Catalogue Shapier100g
Eau de coco
Coconut water
19
kcal
L’eau de coco apporte environ 48 kcal par verre (250 g). Pour 100 g : 19 kcal, 0,7 g de protéines, 3,7 g de glucides et 0,2 g de lipides. Peu calorique.
Macronutriments
0.7g
3.7g
0.2g
Portions courantes
| Portion | Poids | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| Verre | 250 g | 48 | 1,8 g | 9,3 g | 0,5 g |
| Brique | 330 g | 63 | 2,3 g | 12,2 g | 0,7 g |
Valeurs calculées à partir de la référence pour 100 g ; le poids réel d’une portion varie selon le produit.
Détail nutritionnel
Fibres1.1g
Sucres2.6g
Sodium105mg
Questions fréquentes sur l’eau de coco
Combien de calories contient l’eau de coco ?
L’eau de coco apporte 19 kcal pour 100 g, avec 0,7 g de protéines, 3,7 g de glucides et 0,2 g de lipides. Une portion courante (Verre, 250 g) représente environ 48 kcal.
Quelle portion d’eau de coco choisir ?
Les portions courantes d’eau de coco sont : Verre (250 g, environ 48 kcal) ; Brique (330 g, environ 63 kcal). Choisir la portion adaptée à son appétit et à son objectif reste le levier le plus efficace, plutôt que d’éliminer un aliment.
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