Catalogue Shapier100g
Smoothie aux fruits
Fruit smoothie
54
kcal
Le smoothie aux fruits apporte environ 135 kcal par verre (250 g), avec 32,8 g de glucides et 27 g de sucres. Pour 100 g : 54 kcal, 0,7 g de protéines, 13,1 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Macronutriments
0.7g
13.1g
0.3g
Portions courantes
| Portion | Poids | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| Verre | 250 g | 135 | 1,8 g | 32,8 g | 0,8 g |
| Grand verre | 350 g | 189 | 2,4 g | 45,9 g | 1,1 g |
Valeurs calculées à partir de la référence pour 100 g ; le poids réel d’une portion varie selon le produit.
Détail nutritionnel
Fibres1.3g
Sucres10.8g
Sodium5mg
Questions fréquentes sur le smoothie aux fruits
Combien de calories contient un smoothie aux fruits ?
Le smoothie aux fruits apporte 54 kcal pour 100 g, avec 0,7 g de protéines, 13,1 g de glucides et 0,3 g de lipides. Une portion courante (Verre, 250 g) représente environ 135 kcal.
Quelle portion de smoothie aux fruits choisir ?
Les portions courantes de smoothie aux fruits sont : Verre (250 g, environ 135 kcal) ; Grand verre (350 g, environ 189 kcal). Choisir la portion adaptée à son appétit et à son objectif reste le levier le plus efficace, plutôt que d’éliminer un aliment.
Passer de la lecture au suivi
Ajoute cet aliment à ton prochain repas.
Retrouve cet aliment déjà recherché, choisis la portion puis ajoute-le au journal Shapier.