Catalogue Shapier100g
Beurre de cacahuète
Peanut Butter
588
kcal
Le beurre de cacahuète apporte environ 88 kcal par cuillère (15 g). Pour 100 g : 588 kcal, 25 g de protéines, 20 g de glucides et 50 g de lipides. Riche en protéines et riche en fibres.
Macronutriments
25g
20g
50g
Portions courantes
| Portion | Poids | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| Cuillère | 15 g | 88 | 3,8 g | 3 g | 7,5 g |
| Portion | 30 g | 176 | 7,5 g | 6 g | 15 g |
Valeurs calculées à partir de la référence pour 100 g ; le poids réel d’une portion varie selon le produit.
Détail nutritionnel
Fibres6g
Questions fréquentes sur le beurre de cacahuète
Combien de calories contient le beurre de cacahuète ?
Le beurre de cacahuète apporte 588 kcal pour 100 g, avec 25 g de protéines, 20 g de glucides et 50 g de lipides. Une portion courante (Cuillère, 15 g) représente environ 88 kcal.
Le beurre de cacahuète est-il une bonne source de protéines ?
Le beurre de cacahuète fournit 25 g de protéines pour 100 g, ce qui le classe parmi les sources de protéines intéressantes. Les protéines contribuent au maintien et au développement de la masse musculaire ; répartir les sources de protéines sur la journée reste le repère le plus simple.
Quelle portion de beurre de cacahuète choisir ?
Les portions courantes de beurre de cacahuète sont : Cuillère (15 g, environ 88 kcal) ; Portion (30 g, environ 176 kcal). Choisir la portion adaptée à son appétit et à son objectif reste le levier le plus efficace, plutôt que d’éliminer un aliment.
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