Catalogue Shapier100g
Burger boeuf
Beef burger
260
kcal
Le burger boeuf apporte environ 390 kcal par burger (150 g), avec 19,5 g de protéines et 39 g de glucides. Pour 100 g : 260 kcal, 13 g de protéines, 26 g de glucides et 12 g de lipides. Riche en protéines et pauvre en sucres.
Macronutriments
13g
26g
12g
Portions courantes
| Portion | Poids | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| Burger | 150 g | 390 | 19,5 g | 39 g | 18 g |
| Demi burger | 75 g | 195 | 9,8 g | 19,5 g | 9 g |
Valeurs calculées à partir de la référence pour 100 g ; le poids réel d’une portion varie selon le produit.
Détail nutritionnel
Fibres1.5g
Sucres5g
Sodium590mg
Questions fréquentes sur le burger boeuf
Combien de calories contient un burger boeuf ?
Le burger boeuf apporte 260 kcal pour 100 g, avec 13 g de protéines, 26 g de glucides et 12 g de lipides. Une portion courante (Burger, 150 g) représente environ 390 kcal.
Le burger boeuf est-il une bonne source de protéines ?
Le burger boeuf fournit 13 g de protéines pour 100 g, ce qui le classe parmi les sources de protéines intéressantes. Les protéines contribuent au maintien et au développement de la masse musculaire ; répartir les sources de protéines sur la journée reste le repère le plus simple.
Quelle portion de burger boeuf choisir ?
Les portions courantes de burger boeuf sont : Burger (150 g, environ 390 kcal) ; Demi burger (75 g, environ 195 kcal). Choisir la portion adaptée à son appétit et à son objectif reste le levier le plus efficace, plutôt que d’éliminer un aliment.
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