Catalogue Shapier100g
Donut nature
Plain doughnut
452
kcal
Le donut nature apporte environ 271 kcal par un donut (60 g), avec 30,6 g de glucides et 15 g de lipides. Pour 100 g : 452 kcal, 5 g de protéines, 51 g de glucides et 25 g de lipides.
Macronutriments
5g
51g
25g
Portions courantes
| Portion | Poids | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| Un donut | 60 g | 271 | 3 g | 30,6 g | 15 g |
| Demi donut | 30 g | 136 | 1,5 g | 15,3 g | 7,5 g |
Valeurs calculées à partir de la référence pour 100 g ; le poids réel d’une portion varie selon le produit.
Détail nutritionnel
Fibres1.2g
Sucres23g
Sodium326mg
Questions fréquentes sur le donut nature
Combien de calories contient un donut nature ?
Le donut nature apporte 452 kcal pour 100 g, avec 5 g de protéines, 51 g de glucides et 25 g de lipides. Une portion courante (Un donut, 60 g) représente environ 271 kcal.
Quelle portion de donut nature choisir ?
Les portions courantes de donut nature sont : Un donut (60 g, environ 271 kcal) ; Demi donut (30 g, environ 136 kcal). Choisir la portion adaptée à son appétit et à son objectif reste le levier le plus efficace, plutôt que d’éliminer un aliment.
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