Catalogue Shapier100g
Protéine végétale en poudre
Plant protein powder
390
kcal
La protéine végétale en poudre apporte environ 117 kcal par dose (30 g), avec 21 g de protéines. Pour 100 g : 390 kcal, 70 g de protéines, 10 g de glucides et 7 g de lipides. Riche en protéines et riche en fibres.
Macronutriments
70g
10g
7g
Portions courantes
| Portion | Poids | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| Dose | 30 g | 117 | 21 g | 3 g | 2,1 g |
| Double dose | 60 g | 234 | 42 g | 6 g | 4,2 g |
Valeurs calculées à partir de la référence pour 100 g ; le poids réel d’une portion varie selon le produit.
Détail nutritionnel
Fibres6g
Sucres2g
Sodium600mg
Questions fréquentes sur la protéine végétale en poudre
Combien de calories contient la protéine végétale en poudre ?
La protéine végétale en poudre apporte 390 kcal pour 100 g, avec 70 g de protéines, 10 g de glucides et 7 g de lipides. Une portion courante (Dose, 30 g) représente environ 117 kcal.
La protéine végétale en poudre est-elle une bonne source de protéines ?
La protéine végétale en poudre fournit 70 g de protéines pour 100 g, ce qui la classe parmi les sources de protéines intéressantes. Les protéines contribuent au maintien et au développement de la masse musculaire ; répartir les sources de protéines sur la journée reste le repère le plus simple.
Quelle portion de protéine végétale en poudre choisir ?
Les portions courantes de protéine végétale en poudre sont : Dose (30 g, environ 117 kcal) ; Double dose (60 g, environ 234 kcal). Choisir la portion adaptée à son appétit et à son objectif reste le levier le plus efficace, plutôt que d’éliminer un aliment.
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