Catalogue Shapier100g
Graines de chanvre décortiquées
Hulled hemp seeds
553
kcal
Les graines de chanvre décortiquées apportent environ 55 kcal par cuillère à soupe (10 g). Pour 100 g : 553 kcal, 31,6 g de protéines, 8,7 g de glucides et 48,8 g de lipides. Riches en protéines et sources de fibres.
Macronutriments
31.6g
8.7g
48.8g
Portions courantes
| Portion | Poids | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| Cuillère à soupe | 10 g | 55 | 3,2 g | 0,9 g | 4,9 g |
| Portion | 30 g | 166 | 9,5 g | 2,6 g | 14,6 g |
Valeurs calculées à partir de la référence pour 100 g ; le poids réel d’une portion varie selon le produit.
Détail nutritionnel
Fibres4g
Sucres1.5g
Sodium5mg
Questions fréquentes sur les graines de chanvre décortiquées
Combien de calories contiennent les graines de chanvre décortiquées ?
Les graines de chanvre décortiquées apportent 553 kcal pour 100 g, avec 31,6 g de protéines, 8,7 g de glucides et 48,8 g de lipides. Une portion courante (Cuillère à soupe, 10 g) représente environ 55 kcal.
Les graines de chanvre décortiquées sont-elles une bonne source de protéines ?
Les graines de chanvre décortiquées fournissent 31,6 g de protéines pour 100 g, ce qui les classe parmi les sources de protéines intéressantes. Les protéines contribuent au maintien et au développement de la masse musculaire ; répartir les sources de protéines sur la journée reste le repère le plus simple.
Quelle portion de graines de chanvre décortiquées choisir ?
Les portions courantes de graines de chanvre décortiquées sont : Cuillère à soupe (10 g, environ 55 kcal) ; Portion (30 g, environ 166 kcal). Choisir la portion adaptée à son appétit et à son objectif reste le levier le plus efficace, plutôt que d’éliminer un aliment.
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