Catalogue Shapier100g · Préemballé
Houmous
Hummus
258
kcal
Le houmous apporte environ 129 kcal par portion (50 g), avec 10 g de lipides et 4 g de protéines. Pour 100 g : 258 kcal, 8,1 g de protéines, 9 g de glucides et 19,9 g de lipides. Source de protéines et source de fibres.
Macronutriments
8.06g
9g
19.9g
Portions courantes
| Portion | Poids | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| Portion | 50 g | 129 | 4 g | 4,5 g | 10 g |
| Pot | 200 g | 516 | 16,1 g | 18 g | 39,8 g |
Valeurs calculées à partir de la référence pour 100 g ; le poids réel d’une portion varie selon le produit.
Calcul de portion
Ajuster les valeurs au poids servi
Indique le poids de ta portion pour recalculer les valeurs à partir de la référence nutritionnelle pour 100 g.
Entre un nombre entier compris entre 1 et 2 000 g.
Valeurs calculées pour 100 g
- Énergie
- 258 kcal
- Protéines
- 8,1 g
- Glucides
- 9 g
- Lipides
- 19,9 g
Calcul indicatif : la composition réelle peut varier selon le produit et sa préparation.
Détail nutritionnel
Fibres5.18g
Sucres1.66g
Sodium472mg
Questions fréquentes sur le houmous
Combien de calories contient le houmous ?
Le houmous apporte 258 kcal pour 100 g, avec 8,1 g de protéines, 9 g de glucides et 19,9 g de lipides. Une portion courante (Portion, 50 g) représente environ 129 kcal.
Quelle portion de houmous choisir ?
Les portions courantes de houmous sont : Portion (50 g, environ 129 kcal) ; Pot (200 g, environ 516 kcal). Choisir la portion adaptée à son appétit et à son objectif reste le levier le plus efficace, plutôt que d’éliminer un aliment.
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