Catalogue Shapier100g
Sarrasin cuit
Cooked buckwheat
92
kcal
Le sarrasin cuit apporte environ 138 kcal par portion (150 g), avec 29,9 g de glucides et 4,1 g de fibres. Pour 100 g : 92 kcal, 3,4 g de protéines, 19,9 g de glucides et 0,6 g de lipides. Pauvre en sucres et pauvre en matières grasses.
Macronutriments
3.4g
19.9g
0.6g
Portions courantes
| Portion | Poids | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| Portion | 150 g | 138 | 5,1 g | 29,9 g | 0,9 g |
| Petit bol | 100 g | 92 | 3,4 g | 19,9 g | 0,6 g |
Valeurs calculées à partir de la référence pour 100 g ; le poids réel d’une portion varie selon le produit.
Détail nutritionnel
Fibres2.7g
Sucres0.9g
Sodium4mg
Questions fréquentes sur le sarrasin cuit
Combien de calories contient le sarrasin cuit ?
Le sarrasin cuit apporte 92 kcal pour 100 g, avec 3,4 g de protéines, 19,9 g de glucides et 0,6 g de lipides. Une portion courante (Portion, 150 g) représente environ 138 kcal.
Quelle portion de sarrasin cuit choisir ?
Les portions courantes de sarrasin cuit sont : Portion (150 g, environ 138 kcal) ; Petit bol (100 g, environ 92 kcal). Choisir la portion adaptée à son appétit et à son objectif reste le levier le plus efficace, plutôt que d’éliminer un aliment.
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