Catalogue Shapier100g
Boulgour cuit
Bulgur cooked
83
kcal
Le boulgour cuit apporte environ 151 kcal par tasse (182 g), avec 33,9 g de glucides et 5,1 g de fibres. Pour 100 g : 83 kcal, 3,1 g de protéines, 18,6 g de glucides et 0,2 g de lipides. Pauvre en sucres et pauvre en matières grasses.
Macronutriments
3.1g
18.6g
0.2g
Portions courantes
| Portion | Poids | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| Tasse cuite | 182 g | 151 | 5,6 g | 33,9 g | 0,4 g |
| Demi tasse | 91 g | 76 | 2,8 g | 16,9 g | 0,2 g |
Valeurs calculées à partir de la référence pour 100 g ; le poids réel d’une portion varie selon le produit.
Détail nutritionnel
Fibres2.8g
Sucres0.1g
Sodium5mg
Questions fréquentes sur le boulgour cuit
Combien de calories contient le boulgour cuit ?
Le boulgour cuit apporte 83 kcal pour 100 g, avec 3,1 g de protéines, 18,6 g de glucides et 0,2 g de lipides. Une portion courante (Tasse cuite, 182 g) représente environ 151 kcal.
Quelle portion de boulgour cuit choisir ?
Les portions courantes de boulgour cuit sont : Tasse cuite (182 g, environ 151 kcal) ; Demi tasse (91 g, environ 76 kcal). Choisir la portion adaptée à son appétit et à son objectif reste le levier le plus efficace, plutôt que d’éliminer un aliment.
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