Catalogue Shapier100g
Yaourt de soja nature
Soy yogurt plain
53
kcal
Le yaourt de soja nature apporte environ 66 kcal par pot (125 g), avec 4,4 g de protéines. Pour 100 g : 53 kcal, 3,5 g de protéines, 4,2 g de glucides et 2,2 g de lipides.
Macronutriments
3.5g
4.2g
2.2g
Portions courantes
| Portion | Poids | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| Pot | 125 g | 66 | 4,4 g | 5,3 g | 2,8 g |
| Cuillère à soupe | 15 g | 8 | 0,5 g | 0,6 g | 0,3 g |
Valeurs calculées à partir de la référence pour 100 g ; le poids réel d’une portion varie selon le produit.
Détail nutritionnel
Fibres0.5g
Sucres3.2g
Sodium13mg
Questions fréquentes sur le yaourt de soja nature
Combien de calories contient le yaourt de soja nature ?
Le yaourt de soja nature apporte 53 kcal pour 100 g, avec 3,5 g de protéines, 4,2 g de glucides et 2,2 g de lipides. Une portion courante (Pot, 125 g) représente environ 66 kcal.
Quelle portion de yaourt de soja nature choisir ?
Les portions courantes de yaourt de soja nature sont : Pot (125 g, environ 66 kcal) ; Cuillère à soupe (15 g, environ 8 kcal). Choisir la portion adaptée à son appétit et à son objectif reste le levier le plus efficace, plutôt que d’éliminer un aliment.
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