Catalogue Shapier100g
Skyr nature
Skyr plain
63
kcal
Le skyr nature apporte environ 95 kcal par pot (150 g), avec 16,5 g de protéines. Pour 100 g : 63 kcal, 11 g de protéines, 3,8 g de glucides et 0,2 g de lipides. Riche en protéines.
Macronutriments
11g
3.8g
0.2g
Portions courantes
| Portion | Poids | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| Pot 150 g | 150 g | 95 | 16,5 g | 5,7 g | 0,3 g |
| Cuillère soupe | 20 g | 13 | 2,2 g | 0,8 g | 0 g |
Valeurs calculées à partir de la référence pour 100 g ; le poids réel d’une portion varie selon le produit.
Détail nutritionnel
Sucres3.2g
Sodium40mg
Questions fréquentes sur le skyr nature
Combien de calories contient le skyr nature ?
Le skyr nature apporte 63 kcal pour 100 g, avec 11 g de protéines, 3,8 g de glucides et 0,2 g de lipides. Une portion courante (Pot 150 g, 150 g) représente environ 95 kcal.
Le skyr nature est-il une bonne source de protéines ?
Le skyr nature fournit 11 g de protéines pour 100 g, ce qui le classe parmi les sources de protéines intéressantes. Les protéines contribuent au maintien et au développement de la masse musculaire ; répartir les sources de protéines sur la journée reste le repère le plus simple.
Quelle portion de skyr nature choisir ?
Les portions courantes de skyr nature sont : Pot 150 g (150 g, environ 95 kcal) ; Cuillère soupe (20 g, environ 13 kcal). Choisir la portion adaptée à son appétit et à son objectif reste le levier le plus efficace, plutôt que d’éliminer un aliment.
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