Catalogue Shapier100g
Roquefort
Roquefort cheese
360
kcal
Le roquefort apporte environ 108 kcal par portion (30 g), avec 6,2 g de protéines et 9 g de lipides. Pour 100 g : 360 kcal, 20,5 g de protéines, 0,5 g de glucides et 30 g de lipides. Riche en protéines.
Macronutriments
20.5g
0.5g
30g
Portions courantes
| Portion | Poids | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| Portion | 30 g | 108 | 6,2 g | 0,2 g | 9 g |
| Tranche | 25 g | 90 | 5,1 g | 0,1 g | 7,5 g |
Valeurs calculées à partir de la référence pour 100 g ; le poids réel d’une portion varie selon le produit.
Détail nutritionnel
Sucres0.5g
Sodium1300mg
Questions fréquentes sur le roquefort
Combien de calories contient le roquefort ?
Le roquefort apporte 360 kcal pour 100 g, avec 20,5 g de protéines, 0,5 g de glucides et 30 g de lipides. Une portion courante (Portion, 30 g) représente environ 108 kcal.
Le roquefort est-il une bonne source de protéines ?
Le roquefort fournit 20,5 g de protéines pour 100 g, ce qui le classe parmi les sources de protéines intéressantes. Les protéines contribuent au maintien et au développement de la masse musculaire ; répartir les sources de protéines sur la journée reste le repère le plus simple.
Quelle portion de roquefort choisir ?
Les portions courantes de roquefort sont : Portion (30 g, environ 108 kcal) ; Tranche (25 g, environ 90 kcal). Choisir la portion adaptée à son appétit et à son objectif reste le levier le plus efficace, plutôt que d’éliminer un aliment.
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