Catalogue Shapier100g
Concombre cru
Cucumber raw
15
kcal
Le concombre cru apporte environ 30 kcal par concombre moyen (200 g). Pour 100 g : 15 kcal, 0,7 g de protéines, 3,6 g de glucides et 0,1 g de lipides. Peu calorique.
Macronutriments
0.7g
3.6g
0.1g
Portions courantes
| Portion | Poids | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| Concombre moyen | 200 g | 30 | 1,4 g | 7,2 g | 0,2 g |
| Tranche | 15 g | 2 | 0,1 g | 0,5 g | 0 g |
Valeurs calculées à partir de la référence pour 100 g ; le poids réel d’une portion varie selon le produit.
Détail nutritionnel
Fibres0.5g
Sucres1.7g
Sodium2mg
Questions fréquentes sur le concombre cru
Combien de calories contient un concombre cru ?
Le concombre cru apporte 15 kcal pour 100 g, avec 0,7 g de protéines, 3,6 g de glucides et 0,1 g de lipides. Une portion courante (Concombre moyen, 200 g) représente environ 30 kcal.
Quelle portion de concombre cru choisir ?
Les portions courantes de concombre cru sont : Concombre moyen (200 g, environ 30 kcal) ; Tranche (15 g, environ 2 kcal). Choisir la portion adaptée à son appétit et à son objectif reste le levier le plus efficace, plutôt que d’éliminer un aliment.
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