Catalogue Shapier100g
Couscous avec viande et légumes
Couscous with meat and vegetables
135
kcal
Le couscous avec viande et légumes apporte environ 473 kcal par assiette (350 g), avec 21 g de protéines et 56 g de glucides. Pour 100 g : 135 kcal, 6 g de protéines, 16 g de glucides et 5 g de lipides. Source de protéines et pauvre en sucres.
Macronutriments
6g
16g
5g
Portions courantes
| Portion | Poids | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| Assiette | 350 g | 473 | 21 g | 56 g | 17,5 g |
| Portion | 300 g | 405 | 18 g | 48 g | 15 g |
Valeurs calculées à partir de la référence pour 100 g ; le poids réel d’une portion varie selon le produit.
Détail nutritionnel
Fibres2g
Sucres2g
Sodium350mg
Questions fréquentes sur le couscous avec viande et légumes
Combien de calories contient le couscous avec viande et légumes ?
Le couscous avec viande et légumes apporte 135 kcal pour 100 g, avec 6 g de protéines, 16 g de glucides et 5 g de lipides. Une portion courante (Assiette, 350 g) représente environ 473 kcal.
Quelle portion de couscous avec viande et légumes choisir ?
Les portions courantes de couscous avec viande et légumes sont : Assiette (350 g, environ 473 kcal) ; Portion (300 g, environ 405 kcal). Choisir la portion adaptée à son appétit et à son objectif reste le levier le plus efficace, plutôt que d’éliminer un aliment.
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