Catalogue Shapier100g
Feta
Feta cheese
264
kcal
La feta apporte environ 79 kcal par portion (30 g), avec 4,3 g de protéines. Pour 100 g : 264 kcal, 14,2 g de protéines, 4,1 g de glucides et 21,3 g de lipides. Riche en protéines.
Macronutriments
14.2g
4.1g
21.3g
Portions courantes
| Portion | Poids | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| Portion | 30 g | 79 | 4,3 g | 1,2 g | 6,4 g |
| Dés | 45 g | 119 | 6,4 g | 1,8 g | 9,6 g |
Valeurs calculées à partir de la référence pour 100 g ; le poids réel d’une portion varie selon le produit.
Détail nutritionnel
Sucres4.1g
Sodium1116mg
Questions fréquentes sur la feta
Combien de calories contient la feta ?
La feta apporte 264 kcal pour 100 g, avec 14,2 g de protéines, 4,1 g de glucides et 21,3 g de lipides. Une portion courante (Portion, 30 g) représente environ 79 kcal.
La feta est-elle une bonne source de protéines ?
La feta fournit 14,2 g de protéines pour 100 g, ce qui la classe parmi les sources de protéines intéressantes. Les protéines contribuent au maintien et au développement de la masse musculaire ; répartir les sources de protéines sur la journée reste le repère le plus simple.
Quelle portion de feta choisir ?
Les portions courantes de feta sont : Portion (30 g, environ 79 kcal) ; Dés (45 g, environ 119 kcal). Choisir la portion adaptée à son appétit et à son objectif reste le levier le plus efficace, plutôt que d’éliminer un aliment.
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