Catalogue Shapier100g
Fromage frais
Cream cheese
342
kcal
Le fromage frais apporte environ 51 kcal par cuillère à soupe (15 g). Pour 100 g : 342 kcal, 6,2 g de protéines, 4,1 g de glucides et 34 g de lipides.
Macronutriments
6.2g
4.1g
34g
Portions courantes
| Portion | Poids | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| Cuillère soupe | 15 g | 51 | 0,9 g | 0,6 g | 5,1 g |
| Carré 20 g | 20 g | 68 | 1,2 g | 0,8 g | 6,8 g |
Valeurs calculées à partir de la référence pour 100 g ; le poids réel d’une portion varie selon le produit.
Détail nutritionnel
Sucres3.6g
Sodium330mg
Questions fréquentes sur le fromage frais
Combien de calories contient le fromage frais ?
Le fromage frais apporte 342 kcal pour 100 g, avec 6,2 g de protéines, 4,1 g de glucides et 34 g de lipides. Une portion courante (Cuillère soupe, 15 g) représente environ 51 kcal.
Quelle portion de fromage frais choisir ?
Les portions courantes de fromage frais sont : Cuillère soupe (15 g, environ 51 kcal) ; Carré 20 g (20 g, environ 68 kcal). Choisir la portion adaptée à son appétit et à son objectif reste le levier le plus efficace, plutôt que d’éliminer un aliment.
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