Catalogue Shapier100g
Framboises
Raspberries
52
kcal
Les framboises apportent environ 64 kcal par tasse (123 g), avec 8 g de fibres. Pour 100 g : 52 kcal, 1,2 g de protéines, 11,9 g de glucides et 0,7 g de lipides. Riches en fibres et pauvres en sucres.
Macronutriments
1.2g
11.9g
0.7g
Portions courantes
| Portion | Poids | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| Tasse | 123 g | 64 | 1,5 g | 14,6 g | 0,9 g |
| Demi tasse | 62 g | 32 | 0,7 g | 7,4 g | 0,4 g |
Valeurs calculées à partir de la référence pour 100 g ; le poids réel d’une portion varie selon le produit.
Détail nutritionnel
Fibres6.5g
Sucres4.4g
Sodium1mg
Questions fréquentes sur les framboises
Combien de calories contiennent les framboises ?
Les framboises apportent 52 kcal pour 100 g, avec 1,2 g de protéines, 11,9 g de glucides et 0,7 g de lipides. Une portion courante (Tasse, 123 g) représente environ 64 kcal.
Quelle portion de framboises choisir ?
Les portions courantes de framboises sont : Tasse (123 g, environ 64 kcal) ; Demi tasse (62 g, environ 32 kcal). Choisir la portion adaptée à son appétit et à son objectif reste le levier le plus efficace, plutôt que d’éliminer un aliment.
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