Catalogue Shapier100g
Fromage de chèvre
Goat cheese
364
kcal
Le fromage de chèvre apporte environ 109 kcal par tranche (30 g), avec 6,6 g de protéines et 9 g de lipides. Pour 100 g : 364 kcal, 22 g de protéines, 0,1 g de glucides et 30 g de lipides. Riche en protéines.
Macronutriments
22g
0.1g
30g
Portions courantes
| Portion | Poids | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| Tranche | 30 g | 109 | 6,6 g | 0 g | 9 g |
| Part 15 g | 15 g | 55 | 3,3 g | 0 g | 4,5 g |
Valeurs calculées à partir de la référence pour 100 g ; le poids réel d’une portion varie selon le produit.
Détail nutritionnel
Sucres0.5g
Sodium515mg
Questions fréquentes sur le fromage de chèvre
Combien de calories contient le fromage de chèvre ?
Le fromage de chèvre apporte 364 kcal pour 100 g, avec 22 g de protéines, 0,1 g de glucides et 30 g de lipides. Une portion courante (Tranche, 30 g) représente environ 109 kcal.
Le fromage de chèvre est-il une bonne source de protéines ?
Le fromage de chèvre fournit 22 g de protéines pour 100 g, ce qui le classe parmi les sources de protéines intéressantes. Les protéines contribuent au maintien et au développement de la masse musculaire ; répartir les sources de protéines sur la journée reste le repère le plus simple.
Quelle portion de fromage de chèvre choisir ?
Les portions courantes de fromage de chèvre sont : Tranche (30 g, environ 109 kcal) ; Part 15 g (15 g, environ 55 kcal). Choisir la portion adaptée à son appétit et à son objectif reste le levier le plus efficace, plutôt que d’éliminer un aliment.
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