Catalogue Shapier100g
Orge perlé cuit
Cooked pearl barley
123
kcal
L’orge perlé cuit apporte environ 185 kcal par portion (150 g), avec 42,3 g de glucides et 5,7 g de fibres. Pour 100 g : 123 kcal, 2,3 g de protéines, 28,2 g de glucides et 0,4 g de lipides. Source de fibres et pauvre en sucres.
Macronutriments
2.3g
28.2g
0.4g
Portions courantes
| Portion | Poids | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| Portion | 150 g | 185 | 3,5 g | 42,3 g | 0,6 g |
| Petit bol | 100 g | 123 | 2,3 g | 28,2 g | 0,4 g |
Valeurs calculées à partir de la référence pour 100 g ; le poids réel d’une portion varie selon le produit.
Détail nutritionnel
Fibres3.8g
Sucres0.3g
Sodium3mg
Questions fréquentes sur l’orge perlé cuit
Combien de calories contient l’orge perlé cuit ?
L’orge perlé cuit apporte 123 kcal pour 100 g, avec 2,3 g de protéines, 28,2 g de glucides et 0,4 g de lipides. Une portion courante (Portion, 150 g) représente environ 185 kcal.
Quelle portion d’orge perlé cuit choisir ?
Les portions courantes d’orge perlé cuit sont : Portion (150 g, environ 185 kcal) ; Petit bol (100 g, environ 123 kcal). Choisir la portion adaptée à son appétit et à son objectif reste le levier le plus efficace, plutôt que d’éliminer un aliment.
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