Catalogue Shapier100g
Pain de seigle
Rye bread
259
kcal
Le pain de seigle apporte environ 91 kcal par tranche (35 g), avec 16,9 g de glucides. Pour 100 g : 259 kcal, 8,5 g de protéines, 48,3 g de glucides et 3,3 g de lipides. Source de protéines et source de fibres.
Macronutriments
8.5g
48.3g
3.3g
Portions courantes
| Portion | Poids | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| Tranche | 35 g | 91 | 3 g | 16,9 g | 1,2 g |
| Portion | 70 g | 181 | 6 g | 33,8 g | 2,3 g |
Valeurs calculées à partir de la référence pour 100 g ; le poids réel d’une portion varie selon le produit.
Détail nutritionnel
Fibres5.8g
Sucres3.9g
Sodium660mg
Questions fréquentes sur le pain de seigle
Combien de calories contient le pain de seigle ?
Le pain de seigle apporte 259 kcal pour 100 g, avec 8,5 g de protéines, 48,3 g de glucides et 3,3 g de lipides. Une portion courante (Tranche, 35 g) représente environ 91 kcal.
Quelle portion de pain de seigle choisir ?
Les portions courantes de pain de seigle sont : Tranche (35 g, environ 91 kcal) ; Portion (70 g, environ 181 kcal). Choisir la portion adaptée à son appétit et à son objectif reste le levier le plus efficace, plutôt que d’éliminer un aliment.
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