Catalogue Shapier100g
Patate douce
Sweet Potato
86
kcal
La patate douce apporte environ 129 kcal par portion (moyenne, 150 g), avec 30 g de glucides et 4,5 g de fibres. Pour 100 g : 86 kcal, 1,6 g de protéines, 20 g de glucides et 0,1 g de lipides. Source de fibres et pauvre en matières grasses.
Macronutriments
1.6g
20g
0.1g
Portions courantes
| Portion | Poids | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| Moyenne | 150 g | 129 | 2,4 g | 30 g | 0,2 g |
| Grande | 200 g | 172 | 3,2 g | 40 g | 0,2 g |
Valeurs calculées à partir de la référence pour 100 g ; le poids réel d’une portion varie selon le produit.
Détail nutritionnel
Fibres3g
Questions fréquentes sur la patate douce
Combien de calories contient une patate douce ?
La patate douce apporte 86 kcal pour 100 g, avec 1,6 g de protéines, 20 g de glucides et 0,1 g de lipides. Une portion courante (Moyenne, 150 g) représente environ 129 kcal.
Quelle portion de patate douce choisir ?
Les portions courantes de patate douce sont : Moyenne (150 g, environ 129 kcal) ; Grande (200 g, environ 172 kcal). Choisir la portion adaptée à son appétit et à son objectif reste le levier le plus efficace, plutôt que d’éliminer un aliment.
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