Catalogue Shapier100g
Tofu soyeux
Silken tofu
61
kcal
Le tofu soyeux apporte environ 61 kcal par bloc (100 g), avec 6,3 g de protéines. Pour 100 g : 61 kcal, 6,3 g de protéines, 1,2 g de glucides et 3,7 g de lipides. Source de protéines.
Macronutriments
6.3g
1.2g
3.7g
Portions courantes
| Portion | Poids | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| Bloc 100 g | 100 g | 61 | 6,3 g | 1,2 g | 3,7 g |
| Tranche | 50 g | 31 | 3,2 g | 0,6 g | 1,9 g |
Valeurs calculées à partir de la référence pour 100 g ; le poids réel d’une portion varie selon le produit.
Détail nutritionnel
Fibres0.2g
Sucres0.7g
Sodium8mg
Questions fréquentes sur le tofu soyeux
Combien de calories contient le tofu soyeux ?
Le tofu soyeux apporte 61 kcal pour 100 g, avec 6,3 g de protéines, 1,2 g de glucides et 3,7 g de lipides. Une portion courante (Bloc 100 g, 100 g) représente environ 61 kcal.
Quelle portion de tofu soyeux choisir ?
Les portions courantes de tofu soyeux sont : Bloc 100 g (100 g, environ 61 kcal) ; Tranche (50 g, environ 31 kcal). Choisir la portion adaptée à son appétit et à son objectif reste le levier le plus efficace, plutôt que d’éliminer un aliment.
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