Catalogue Shapier100g · Nature, sans matières grasses
Yaourt grec 0%
Greek Yogurt 0%
59
kcal
Le yaourt grec 0% apporte environ 89 kcal par pot (150 g), avec 15,3 g de protéines. Pour 100 g : 59 kcal, 10,2 g de protéines, 3,6 g de glucides et 0,4 g de lipides. Riche en protéines.
Macronutriments
10.2g
3.6g
0.39g
Portions courantes
| Portion | Poids | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| Pot | 150 g | 89 | 15,3 g | 5,4 g | 0,6 g |
| Portion | 170 g | 100 | 17,3 g | 6,1 g | 0,7 g |
Valeurs calculées à partir de la référence pour 100 g ; le poids réel d’une portion varie selon le produit.
Calcul de portion
Ajuster les valeurs au poids servi
Indique le poids de ta portion pour recalculer les valeurs à partir de la référence nutritionnelle pour 100 g.
Entre un nombre entier compris entre 1 et 2 000 g.
Valeurs calculées pour 100 g
- Énergie
- 59 kcal
- Protéines
- 10,2 g
- Glucides
- 3,6 g
- Lipides
- 0,4 g
Calcul indicatif : la composition réelle peut varier selon le produit et sa préparation.
Détail nutritionnel
Sucres3.24g
Sodium36mg
Calcium110mg
Fer0.07mg
Potassium141mg
Magnésium11mg
Vitamine B120.75mcg
Zinc0.52mg
Questions fréquentes sur le yaourt grec 0%
Combien de calories contient le yaourt grec 0% ?
Le yaourt grec 0% apporte 59 kcal pour 100 g, avec 10,2 g de protéines, 3,6 g de glucides et 0,4 g de lipides. Une portion courante (Pot, 150 g) représente environ 89 kcal.
Le yaourt grec 0% est-il une bonne source de protéines ?
Le yaourt grec 0% fournit 10,2 g de protéines pour 100 g, ce qui le classe parmi les sources de protéines intéressantes. Les protéines contribuent au maintien et au développement de la masse musculaire ; répartir les sources de protéines sur la journée reste le repère le plus simple.
Quelle portion de yaourt grec 0% choisir ?
Les portions courantes de yaourt grec 0% sont : Pot (150 g, environ 89 kcal) ; Portion (170 g, environ 100 kcal). Choisir la portion adaptée à son appétit et à son objectif reste le levier le plus efficace, plutôt que d’éliminer un aliment.
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