Catalogue Shapier100g
Asperges cuites
Asparagus cooked
20
kcal
Les asperges cuites apportent environ 24 kcal par portion (120 g). Pour 100 g : 20 kcal, 2,2 g de protéines, 3,2 g de glucides et 0,2 g de lipides. Peu caloriques.
Macronutriments
2.2g
3.2g
0.2g
Portions courantes
| Portion | Poids | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| Portion | 120 g | 24 | 2,6 g | 3,8 g | 0,2 g |
| Tige | 16 g | 3 | 0,4 g | 0,5 g | 0 g |
Valeurs calculées à partir de la référence pour 100 g ; le poids réel d’une portion varie selon le produit.
Détail nutritionnel
Fibres2g
Sucres1.9g
Sodium2mg
Questions fréquentes sur les asperges cuites
Combien de calories contiennent les asperges cuites ?
Les asperges cuites apportent 20 kcal pour 100 g, avec 2,2 g de protéines, 3,2 g de glucides et 0,2 g de lipides. Une portion courante (Portion, 120 g) représente environ 24 kcal.
Quelle portion d’asperges cuites choisir ?
Les portions courantes d’asperges cuites sont : Portion (120 g, environ 24 kcal) ; Tige (16 g, environ 3 kcal). Choisir la portion adaptée à son appétit et à son objectif reste le levier le plus efficace, plutôt que d’éliminer un aliment.
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