Catalogue Shapier100g
Bagel nature
Plain bagel
250
kcal
Le bagel nature apporte environ 250 kcal par un bagel (100 g), avec 50 g de glucides et 10 g de protéines. Pour 100 g : 250 kcal, 10 g de protéines, 50 g de glucides et 1,5 g de lipides. Source de protéines et pauvre en sucres.
Macronutriments
10g
50g
1.5g
Portions courantes
| Portion | Poids | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| Un bagel | 100 g | 250 | 10 g | 50 g | 1,5 g |
| Demi bagel | 50 g | 125 | 5 g | 25 g | 0,8 g |
Valeurs calculées à partir de la référence pour 100 g ; le poids réel d’une portion varie selon le produit.
Détail nutritionnel
Fibres2g
Sucres4.2g
Sodium480mg
Questions fréquentes sur le bagel nature
Combien de calories contient un bagel nature ?
Le bagel nature apporte 250 kcal pour 100 g, avec 10 g de protéines, 50 g de glucides et 1,5 g de lipides. Une portion courante (Un bagel, 100 g) représente environ 250 kcal.
Le bagel nature est-il une bonne source de protéines ?
Le bagel nature fournit 10 g de protéines pour 100 g, ce qui le classe parmi les sources de protéines intéressantes. Les protéines contribuent au maintien et au développement de la masse musculaire ; répartir les sources de protéines sur la journée reste le repère le plus simple.
Quelle portion de bagel nature choisir ?
Les portions courantes de bagel nature sont : Un bagel (100 g, environ 250 kcal) ; Demi bagel (50 g, environ 125 kcal). Choisir la portion adaptée à son appétit et à son objectif reste le levier le plus efficace, plutôt que d’éliminer un aliment.
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