Catalogue Shapier100g
Beurre d'amande
Almond butter
614
kcal
Le beurre d'amande apporte environ 98 kcal par cuillère à soupe (16 g), avec 8,8 g de lipides. Pour 100 g : 614 kcal, 21 g de protéines, 19 g de glucides et 55 g de lipides. Riche en protéines et riche en fibres.
Macronutriments
21g
19g
55g
Portions courantes
| Portion | Poids | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| Cuillère soupe | 16 g | 98 | 3,4 g | 3 g | 8,8 g |
| Cuillère café | 8 g | 49 | 1,7 g | 1,5 g | 4,4 g |
Valeurs calculées à partir de la référence pour 100 g ; le poids réel d’une portion varie selon le produit.
Détail nutritionnel
Fibres10g
Sucres6g
Sodium10mg
Questions fréquentes sur le beurre d'amande
Combien de calories contient le beurre d'amande ?
Le beurre d'amande apporte 614 kcal pour 100 g, avec 21 g de protéines, 19 g de glucides et 55 g de lipides. Une portion courante (Cuillère soupe, 16 g) représente environ 98 kcal.
Le beurre d'amande est-il une bonne source de protéines ?
Le beurre d'amande fournit 21 g de protéines pour 100 g, ce qui le classe parmi les sources de protéines intéressantes. Les protéines contribuent au maintien et au développement de la masse musculaire ; répartir les sources de protéines sur la journée reste le repère le plus simple.
Quelle portion de beurre d'amande choisir ?
Les portions courantes de beurre d'amande sont : Cuillère soupe (16 g, environ 98 kcal) ; Cuillère café (8 g, environ 49 kcal). Choisir la portion adaptée à son appétit et à son objectif reste le levier le plus efficace, plutôt que d’éliminer un aliment.
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