Catalogue Shapier100g
Mélange trail mix
Trail mix
462
kcal
Le mélange trail mix apporte environ 139 kcal par poignée (30 g), avec 4,1 g de protéines et 8,8 g de lipides. Pour 100 g : 462 kcal, 13,8 g de protéines, 44,9 g de glucides et 29,4 g de lipides. Source de fibres.
Macronutriments
13.8g
44.9g
29.4g
Portions courantes
| Portion | Poids | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| Poignée | 30 g | 139 | 4,1 g | 13,5 g | 8,8 g |
| Portion | 50 g | 231 | 6,9 g | 22,5 g | 14,7 g |
Valeurs calculées à partir de la référence pour 100 g ; le poids réel d’une portion varie selon le produit.
Détail nutritionnel
Fibres4.6g
Sucres27.2g
Sodium224mg
Questions fréquentes sur le mélange trail mix
Combien de calories contient le mélange trail mix ?
Le mélange trail mix apporte 462 kcal pour 100 g, avec 13,8 g de protéines, 44,9 g de glucides et 29,4 g de lipides. Une portion courante (Poignée, 30 g) représente environ 139 kcal.
Le mélange trail mix est-il une bonne source de protéines ?
Le mélange trail mix fournit 13,8 g de protéines pour 100 g, ce qui le classe parmi les sources de protéines intéressantes. Les protéines contribuent au maintien et au développement de la masse musculaire ; répartir les sources de protéines sur la journée reste le repère le plus simple.
Quelle portion de mélange trail mix choisir ?
Les portions courantes de mélange trail mix sont : Poignée (30 g, environ 139 kcal) ; Portion (50 g, environ 231 kcal). Choisir la portion adaptée à son appétit et à son objectif reste le levier le plus efficace, plutôt que d’éliminer un aliment.
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