Catalogue Shapier100g
Biscottes
Melba toast
400
kcal
Les biscottes apportent environ 32 kcal par biscotte (8 g). Pour 100 g : 400 kcal, 11 g de protéines, 74 g de glucides et 6 g de lipides. Sources de fibres et pauvres en sucres.
Macronutriments
11g
74g
6g
Portions courantes
| Portion | Poids | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| Biscotte | 8 g | 32 | 0,9 g | 5,9 g | 0,5 g |
| 4 biscottes | 32 g | 128 | 3,5 g | 23,7 g | 1,9 g |
Valeurs calculées à partir de la référence pour 100 g ; le poids réel d’une portion varie selon le produit.
Détail nutritionnel
Fibres5g
Sucres4.5g
Sodium530mg
Questions fréquentes sur les biscottes
Combien de calories contiennent les biscottes ?
Les biscottes apportent 400 kcal pour 100 g, avec 11 g de protéines, 74 g de glucides et 6 g de lipides. Une portion courante (Biscotte, 8 g) représente environ 32 kcal.
Les biscottes sont-elles une bonne source de protéines ?
Les biscottes fournissent 11 g de protéines pour 100 g, ce qui les classe parmi les sources de protéines intéressantes. Les protéines contribuent au maintien et au développement de la masse musculaire ; répartir les sources de protéines sur la journée reste le repère le plus simple.
Quelle portion de biscottes choisir ?
Les portions courantes de biscottes sont : Biscotte (8 g, environ 32 kcal) ; 4 biscottes (32 g, environ 128 kcal). Choisir la portion adaptée à son appétit et à son objectif reste le levier le plus efficace, plutôt que d’éliminer un aliment.
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