Catalogue Shapier100g
Muesli nature
Muesli (unsweetened)
367
kcal
Le muesli nature apporte environ 147 kcal par bol (40 g), avec 24 g de glucides et 4,8 g de protéines. Pour 100 g : 367 kcal, 12 g de protéines, 60 g de glucides et 7 g de lipides. Riche en fibres et source de protéines.
Macronutriments
12g
60g
7g
Portions courantes
| Portion | Poids | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| Bol | 40 g | 147 | 4,8 g | 24 g | 2,8 g |
| Cuillère soupe | 10 g | 37 | 1,2 g | 6 g | 0,7 g |
Valeurs calculées à partir de la référence pour 100 g ; le poids réel d’une portion varie selon le produit.
Détail nutritionnel
Fibres7g
Sucres1g
Sodium10mg
Questions fréquentes sur le muesli nature
Combien de calories contient le muesli nature ?
Le muesli nature apporte 367 kcal pour 100 g, avec 12 g de protéines, 60 g de glucides et 7 g de lipides. Une portion courante (Bol, 40 g) représente environ 147 kcal.
Le muesli nature est-il une bonne source de protéines ?
Le muesli nature fournit 12 g de protéines pour 100 g, ce qui le classe parmi les sources de protéines intéressantes. Les protéines contribuent au maintien et au développement de la masse musculaire ; répartir les sources de protéines sur la journée reste le repère le plus simple.
Quelle portion de muesli nature choisir ?
Les portions courantes de muesli nature sont : Bol (40 g, environ 147 kcal) ; Cuillère soupe (10 g, environ 37 kcal). Choisir la portion adaptée à son appétit et à son objectif reste le levier le plus efficace, plutôt que d’éliminer un aliment.
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