Catalogue Shapier100g
Pancakes
Pancakes
230
kcal
Les pancakes apportent environ 104 kcal par pancake (45 g). Pour 100 g : 230 kcal, 6,2 g de protéines, 29 g de glucides et 10 g de lipides.
Macronutriments
6.2g
29g
10g
Portions courantes
| Portion | Poids | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| Pancake | 45 g | 104 | 2,8 g | 13,1 g | 4,5 g |
| 2 pancakes | 90 g | 207 | 5,6 g | 26,1 g | 9 g |
Valeurs calculées à partir de la référence pour 100 g ; le poids réel d’une portion varie selon le produit.
Détail nutritionnel
Fibres1.2g
Sucres9g
Sodium440mg
Questions fréquentes sur les pancakes
Combien de calories contiennent les pancakes ?
Les pancakes apportent 230 kcal pour 100 g, avec 6,2 g de protéines, 29 g de glucides et 10 g de lipides. Une portion courante (Pancake, 45 g) représente environ 104 kcal.
Quelle portion de pancakes choisir ?
Les portions courantes de pancakes sont : Pancake (45 g, environ 104 kcal) ; 2 pancakes (90 g, environ 207 kcal). Choisir la portion adaptée à son appétit et à son objectif reste le levier le plus efficace, plutôt que d’éliminer un aliment.
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