Catalogue Shapier100g
Calamar cuit
Squid cooked
175
kcal
Le calamar cuit apporte environ 175 kcal par portion (100 g), avec 18 g de protéines et 8 g de lipides. Pour 100 g : 175 kcal, 18 g de protéines, 3,1 g de glucides et 8 g de lipides. Riche en protéines.
Macronutriments
18g
3.1g
8g
Portions courantes
| Portion | Poids | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| Portion 100 g | 100 g | 175 | 18 g | 3,1 g | 8 g |
| Portion 50 g | 50 g | 88 | 9 g | 1,6 g | 4 g |
Valeurs calculées à partir de la référence pour 100 g ; le poids réel d’une portion varie selon le produit.
Détail nutritionnel
Sucres0.7g
Sodium300mg
Questions fréquentes sur le calamar cuit
Combien de calories contient le calamar cuit ?
Le calamar cuit apporte 175 kcal pour 100 g, avec 18 g de protéines, 3,1 g de glucides et 8 g de lipides. Une portion courante (Portion 100 g, 100 g) représente environ 175 kcal.
Le calamar cuit est-il une bonne source de protéines ?
Le calamar cuit fournit 18 g de protéines pour 100 g, ce qui le classe parmi les sources de protéines intéressantes. Les protéines contribuent au maintien et au développement de la masse musculaire ; répartir les sources de protéines sur la journée reste le repère le plus simple.
Quelle portion de calamar cuit choisir ?
Les portions courantes de calamar cuit sont : Portion 100 g (100 g, environ 175 kcal) ; Portion 50 g (50 g, environ 88 kcal). Choisir la portion adaptée à son appétit et à son objectif reste le levier le plus efficace, plutôt que d’éliminer un aliment.
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