Catalogue Shapier100g
Chou blanc cru
Cabbage raw
25
kcal
Le chou blanc cru apporte environ 22 kcal par tasse (89 g). Pour 100 g : 25 kcal, 1,3 g de protéines, 6 g de glucides et 0,1 g de lipides. Peu calorique et pauvre en sucres.
Macronutriments
1.3g
6g
0.1g
Portions courantes
| Portion | Poids | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| Tasse haché | 89 g | 22 | 1,2 g | 5,3 g | 0,1 g |
| Feuille | 40 g | 10 | 0,5 g | 2,4 g | 0 g |
Valeurs calculées à partir de la référence pour 100 g ; le poids réel d’une portion varie selon le produit.
Détail nutritionnel
Fibres2.5g
Sucres3.2g
Sodium18mg
Questions fréquentes sur le chou blanc cru
Combien de calories contient le chou blanc cru ?
Le chou blanc cru apporte 25 kcal pour 100 g, avec 1,3 g de protéines, 6 g de glucides et 0,1 g de lipides. Une portion courante (Tasse haché, 89 g) représente environ 22 kcal.
Quelle portion de chou blanc cru choisir ?
Les portions courantes de chou blanc cru sont : Tasse haché (89 g, environ 22 kcal) ; Feuille (40 g, environ 10 kcal). Choisir la portion adaptée à son appétit et à son objectif reste le levier le plus efficace, plutôt que d’éliminer un aliment.
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