Catalogue Shapier100g
Chou-fleur cuit
Cauliflower cooked
23
kcal
Le chou-fleur cuit apporte environ 35 kcal par portion (150 g), avec 3,5 g de fibres. Pour 100 g : 23 kcal, 1,8 g de protéines, 4,1 g de glucides et 0,5 g de lipides. Peu calorique.
Macronutriments
1.8g
4.1g
0.5g
Portions courantes
| Portion | Poids | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| Portion | 150 g | 35 | 2,7 g | 6,2 g | 0,8 g |
| Fleurette | 20 g | 5 | 0,4 g | 0,8 g | 0,1 g |
Valeurs calculées à partir de la référence pour 100 g ; le poids réel d’une portion varie selon le produit.
Détail nutritionnel
Fibres2.3g
Sucres2.1g
Sodium15mg
Questions fréquentes sur le chou-fleur cuit
Combien de calories contient le chou-fleur cuit ?
Le chou-fleur cuit apporte 23 kcal pour 100 g, avec 1,8 g de protéines, 4,1 g de glucides et 0,5 g de lipides. Une portion courante (Portion, 150 g) représente environ 35 kcal.
Quelle portion de chou-fleur cuit choisir ?
Les portions courantes de chou-fleur cuit sont : Portion (150 g, environ 35 kcal) ; Fleurette (20 g, environ 5 kcal). Choisir la portion adaptée à son appétit et à son objectif reste le levier le plus efficace, plutôt que d’éliminer un aliment.
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