Catalogue Shapier100g
Couscous cuit
Couscous cooked
112
kcal
Le couscous cuit apporte environ 176 kcal par tasse (157 g), avec 36,1 g de glucides et 6 g de protéines. Pour 100 g : 112 kcal, 3,8 g de protéines, 23 g de glucides et 0,2 g de lipides. Pauvre en sucres et pauvre en matières grasses.
Macronutriments
3.8g
23g
0.2g
Portions courantes
| Portion | Poids | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| Tasse cuite | 157 g | 176 | 6 g | 36,1 g | 0,3 g |
| Demi tasse | 78 g | 87 | 3 g | 17,9 g | 0,2 g |
Valeurs calculées à partir de la référence pour 100 g ; le poids réel d’une portion varie selon le produit.
Détail nutritionnel
Fibres1.4g
Sucres0.2g
Sodium5mg
Questions fréquentes sur le couscous cuit
Combien de calories contient le couscous cuit ?
Le couscous cuit apporte 112 kcal pour 100 g, avec 3,8 g de protéines, 23 g de glucides et 0,2 g de lipides. Une portion courante (Tasse cuite, 157 g) représente environ 176 kcal.
Quelle portion de couscous cuit choisir ?
Les portions courantes de couscous cuit sont : Tasse cuite (157 g, environ 176 kcal) ; Demi tasse (78 g, environ 87 kcal). Choisir la portion adaptée à son appétit et à son objectif reste le levier le plus efficace, plutôt que d’éliminer un aliment.
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