Catalogue Shapier100g
Tortilla de maïs
Corn tortilla
218
kcal
La tortilla de maïs apporte environ 109 kcal par tortilla (50 g), avec 22,3 g de glucides et 3,2 g de fibres. Pour 100 g : 218 kcal, 5,7 g de protéines, 44,6 g de glucides et 2,9 g de lipides. Riche en fibres et pauvre en sucres.
Macronutriments
5.7g
44.6g
2.9g
Portions courantes
| Portion | Poids | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla | 50 g | 109 | 2,9 g | 22,3 g | 1,5 g |
| Demi tortilla | 25 g | 55 | 1,4 g | 11,2 g | 0,7 g |
Valeurs calculées à partir de la référence pour 100 g ; le poids réel d’une portion varie selon le produit.
Détail nutritionnel
Fibres6.3g
Sucres0.9g
Sodium36mg
Questions fréquentes sur la tortilla de maïs
Combien de calories contient une tortilla de maïs ?
La tortilla de maïs apporte 218 kcal pour 100 g, avec 5,7 g de protéines, 44,6 g de glucides et 2,9 g de lipides. Une portion courante (Tortilla, 50 g) représente environ 109 kcal.
Quelle portion de tortilla de maïs choisir ?
Les portions courantes de tortilla de maïs sont : Tortilla (50 g, environ 109 kcal) ; Demi tortilla (25 g, environ 55 kcal). Choisir la portion adaptée à son appétit et à son objectif reste le levier le plus efficace, plutôt que d’éliminer un aliment.
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