Catalogue Shapier100g
Épeautre cuit
Cooked spelt
127
kcal
L’épeautre cuit apporte environ 191 kcal par portion (150 g), avec 39,6 g de glucides et 8,3 g de protéines. Pour 100 g : 127 kcal, 5,5 g de protéines, 26,4 g de glucides et 0,9 g de lipides. Source de protéines et source de fibres.
Macronutriments
5.5g
26.4g
0.9g
Portions courantes
| Portion | Poids | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| Portion | 150 g | 191 | 8,3 g | 39,6 g | 1,4 g |
| Petit bol | 100 g | 127 | 5,5 g | 26,4 g | 0,9 g |
Valeurs calculées à partir de la référence pour 100 g ; le poids réel d’une portion varie selon le produit.
Détail nutritionnel
Fibres3.9g
Sucres0.4g
Sodium5mg
Questions fréquentes sur l’épeautre cuit
Combien de calories contient l’épeautre cuit ?
L’épeautre cuit apporte 127 kcal pour 100 g, avec 5,5 g de protéines, 26,4 g de glucides et 0,9 g de lipides. Une portion courante (Portion, 150 g) représente environ 191 kcal.
Quelle portion d’épeautre cuit choisir ?
Les portions courantes d’épeautre cuit sont : Portion (150 g, environ 191 kcal) ; Petit bol (100 g, environ 127 kcal). Choisir la portion adaptée à son appétit et à son objectif reste le levier le plus efficace, plutôt que d’éliminer un aliment.
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