Catalogue Shapier100g
Figues séchées
Dried figs
249
kcal
Les figues séchées apportent environ 50 kcal par 2 figues (20 g). Pour 100 g : 249 kcal, 3,3 g de protéines, 63,9 g de glucides et 0,9 g de lipides. Riches en fibres et pauvres en matières grasses.
Macronutriments
3.3g
63.9g
0.9g
Portions courantes
| Portion | Poids | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 2 figues | 20 g | 50 | 0,7 g | 12,8 g | 0,2 g |
| Portion | 30 g | 75 | 1 g | 19,2 g | 0,3 g |
Valeurs calculées à partir de la référence pour 100 g ; le poids réel d’une portion varie selon le produit.
Détail nutritionnel
Fibres9.8g
Sucres47.9g
Sodium10mg
Questions fréquentes sur les figues séchées
Combien de calories contiennent les figues séchées ?
Les figues séchées apportent 249 kcal pour 100 g, avec 3,3 g de protéines, 63,9 g de glucides et 0,9 g de lipides. Une portion courante (2 figues, 20 g) représente environ 50 kcal.
Quelle portion de figues séchées choisir ?
Les portions courantes de figues séchées sont : 2 figues (20 g, environ 50 kcal) ; Portion (30 g, environ 75 kcal). Choisir la portion adaptée à son appétit et à son objectif reste le levier le plus efficace, plutôt que d’éliminer un aliment.
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