Catalogue Shapier100g
Noix de coco fraîche
Fresh coconut
354
kcal
La noix de coco fraîche apporte environ 142 kcal par morceau (40 g), avec 13,4 g de lipides et 3,6 g de fibres. Pour 100 g : 354 kcal, 3,3 g de protéines, 15,2 g de glucides et 33,5 g de lipides. Riche en fibres.
Macronutriments
3.3g
15.2g
33.5g
Portions courantes
| Portion | Poids | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| Morceau | 40 g | 142 | 1,3 g | 6,1 g | 13,4 g |
| Portion | 30 g | 106 | 1 g | 4,6 g | 10,1 g |
Valeurs calculées à partir de la référence pour 100 g ; le poids réel d’une portion varie selon le produit.
Détail nutritionnel
Fibres9g
Sucres6.2g
Sodium20mg
Questions fréquentes sur la noix de coco fraîche
Combien de calories contient une noix de coco fraîche ?
La noix de coco fraîche apporte 354 kcal pour 100 g, avec 3,3 g de protéines, 15,2 g de glucides et 33,5 g de lipides. Une portion courante (Morceau, 40 g) représente environ 142 kcal.
Quelle portion de noix de coco fraîche choisir ?
Les portions courantes de noix de coco fraîche sont : Morceau (40 g, environ 142 kcal) ; Portion (30 g, environ 106 kcal). Choisir la portion adaptée à son appétit et à son objectif reste le levier le plus efficace, plutôt que d’éliminer un aliment.
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