Catalogue Shapier100g
Gratin dauphinois
Gratin dauphinois
145
kcal
Le gratin dauphinois apporte environ 290 kcal par portion (200 g), avec 8 g de protéines et 17 g de lipides. Pour 100 g : 145 kcal, 4 g de protéines, 13 g de glucides et 8,5 g de lipides. Pauvre en sucres.
Macronutriments
4g
13g
8.5g
Portions courantes
| Portion | Poids | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| Portion | 200 g | 290 | 8 g | 26 g | 17 g |
| Petite portion | 120 g | 174 | 4,8 g | 15,6 g | 10,2 g |
Valeurs calculées à partir de la référence pour 100 g ; le poids réel d’une portion varie selon le produit.
Détail nutritionnel
Fibres1.2g
Sucres2g
Sodium380mg
Questions fréquentes sur le gratin dauphinois
Combien de calories contient le gratin dauphinois ?
Le gratin dauphinois apporte 145 kcal pour 100 g, avec 4 g de protéines, 13 g de glucides et 8,5 g de lipides. Une portion courante (Portion, 200 g) représente environ 290 kcal.
Quelle portion de gratin dauphinois choisir ?
Les portions courantes de gratin dauphinois sont : Portion (200 g, environ 290 kcal) ; Petite portion (120 g, environ 174 kcal). Choisir la portion adaptée à son appétit et à son objectif reste le levier le plus efficace, plutôt que d’éliminer un aliment.
Passer de la lecture au suivi
Ajoute cet aliment à ton prochain repas.
Retrouve cet aliment déjà recherché, choisis la portion puis ajoute-le au journal Shapier.