Catalogue Shapier100g
Haricots blancs cuits
White beans cooked
139
kcal
Les haricots blancs cuits apportent environ 236 kcal par tasse (170 g), avec 16,5 g de fibres et 16,5 g de protéines. Pour 100 g : 139 kcal, 9,7 g de protéines, 25,6 g de glucides et 0,6 g de lipides. Riches en fibres et sources de protéines.
Macronutriments
9.7g
25.6g
0.6g
Portions courantes
| Portion | Poids | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| Tasse cuite | 170 g | 236 | 16,5 g | 43,5 g | 1 g |
| Demi tasse | 85 g | 118 | 8,2 g | 21,8 g | 0,5 g |
Valeurs calculées à partir de la référence pour 100 g ; le poids réel d’une portion varie selon le produit.
Détail nutritionnel
Fibres9.7g
Sucres0.3g
Sodium2mg
Questions fréquentes sur les haricots blancs cuits
Combien de calories contiennent les haricots blancs cuits ?
Les haricots blancs cuits apportent 139 kcal pour 100 g, avec 9,7 g de protéines, 25,6 g de glucides et 0,6 g de lipides. Une portion courante (Tasse cuite, 170 g) représente environ 236 kcal.
Quelle portion de haricots blancs cuits choisir ?
Les portions courantes de haricots blancs cuits sont : Tasse cuite (170 g, environ 236 kcal) ; Demi tasse (85 g, environ 118 kcal). Choisir la portion adaptée à son appétit et à son objectif reste le levier le plus efficace, plutôt que d’éliminer un aliment.
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