Catalogue Shapier100g
Haricots noirs cuits
Black beans cooked
132
kcal
Les haricots noirs cuits apportent environ 227 kcal par tasse (172 g), avec 15 g de fibres et 15,3 g de protéines. Pour 100 g : 132 kcal, 8,9 g de protéines, 23,7 g de glucides et 0,5 g de lipides. Riches en fibres et sources de protéines.
Macronutriments
8.9g
23.7g
0.5g
Portions courantes
| Portion | Poids | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| Tasse cuite | 172 g | 227 | 15,3 g | 40,8 g | 0,9 g |
| Demi tasse | 86 g | 114 | 7,7 g | 20,4 g | 0,4 g |
Valeurs calculées à partir de la référence pour 100 g ; le poids réel d’une portion varie selon le produit.
Détail nutritionnel
Fibres8.7g
Sucres0.3g
Sodium1mg
Questions fréquentes sur les haricots noirs cuits
Combien de calories contiennent les haricots noirs cuits ?
Les haricots noirs cuits apportent 132 kcal pour 100 g, avec 8,9 g de protéines, 23,7 g de glucides et 0,5 g de lipides. Une portion courante (Tasse cuite, 172 g) représente environ 227 kcal.
Quelle portion de haricots noirs cuits choisir ?
Les portions courantes de haricots noirs cuits sont : Tasse cuite (172 g, environ 227 kcal) ; Demi tasse (86 g, environ 114 kcal). Choisir la portion adaptée à son appétit et à son objectif reste le levier le plus efficace, plutôt que d’éliminer un aliment.
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