Catalogue Shapier100g
Steak végétal
Veggie patty
197
kcal
Le steak végétal apporte environ 177 kcal par pavé (90 g), avec 12,6 g de protéines et 3,2 g de fibres. Pour 100 g : 197 kcal, 14 g de protéines, 9 g de glucides et 11 g de lipides. Riche en protéines et source de fibres.
Macronutriments
14g
9g
11g
Portions courantes
| Portion | Poids | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| Steak | 90 g | 177 | 12,6 g | 8,1 g | 9,9 g |
| Portion | 100 g | 197 | 14 g | 9 g | 11 g |
Valeurs calculées à partir de la référence pour 100 g ; le poids réel d’une portion varie selon le produit.
Détail nutritionnel
Fibres3.5g
Sucres1.5g
Sodium400mg
Questions fréquentes sur le steak végétal
Combien de calories contient un steak végétal ?
Le steak végétal apporte 197 kcal pour 100 g, avec 14 g de protéines, 9 g de glucides et 11 g de lipides. Une portion courante (Steak, 90 g) représente environ 177 kcal.
Le steak végétal est-il une bonne source de protéines ?
Le steak végétal fournit 14 g de protéines pour 100 g, ce qui le classe parmi les sources de protéines intéressantes. Les protéines contribuent au maintien et au développement de la masse musculaire ; répartir les sources de protéines sur la journée reste le repère le plus simple.
Quelle portion de steak végétal choisir ?
Les portions courantes de steak végétal sont : Steak (90 g, environ 177 kcal) ; Portion (100 g, environ 197 kcal). Choisir la portion adaptée à son appétit et à son objectif reste le levier le plus efficace, plutôt que d’éliminer un aliment.
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