Catalogue Shapier100g
Kale cuit
Kale cooked
28
kcal
Le kale cuit apporte environ 36 kcal par portion (130 g). Pour 100 g : 28 kcal, 1,9 g de protéines, 5,6 g de glucides et 0,4 g de lipides. Peu calorique et pauvre en sucres.
Macronutriments
1.9g
5.6g
0.4g
Portions courantes
| Portion | Poids | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| Portion | 130 g | 36 | 2,5 g | 7,3 g | 0,5 g |
| Tasse | 130 g | 36 | 2,5 g | 7,3 g | 0,5 g |
Valeurs calculées à partir de la référence pour 100 g ; le poids réel d’une portion varie selon le produit.
Détail nutritionnel
Fibres2g
Sucres0.8g
Sodium23mg
Questions fréquentes sur le kale cuit
Combien de calories contient le kale cuit ?
Le kale cuit apporte 28 kcal pour 100 g, avec 1,9 g de protéines, 5,6 g de glucides et 0,4 g de lipides. Une portion courante (Portion, 130 g) représente environ 36 kcal.
Quelle portion de kale cuit choisir ?
Les portions courantes de kale cuit sont : Portion (130 g, environ 36 kcal) ; Tasse (130 g, environ 36 kcal). Choisir la portion adaptée à son appétit et à son objectif reste le levier le plus efficace, plutôt que d’éliminer un aliment.
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