Catalogue Shapier100g
Kiwi
Kiwi
61
kcal
Le kiwi apporte environ 46 kcal par kiwi moyen (75 g). Pour 100 g : 61 kcal, 1,1 g de protéines, 14,7 g de glucides et 0,5 g de lipides. Source de fibres.
Macronutriments
1.1g
14.7g
0.5g
Portions courantes
| Portion | Poids | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| Kiwi moyen | 75 g | 46 | 0,8 g | 11 g | 0,4 g |
| Rondelle | 15 g | 9 | 0,2 g | 2,2 g | 0,1 g |
Valeurs calculées à partir de la référence pour 100 g ; le poids réel d’une portion varie selon le produit.
Détail nutritionnel
Fibres3g
Sucres9g
Sodium3mg
Questions fréquentes sur le kiwi
Combien de calories contient un kiwi ?
Le kiwi apporte 61 kcal pour 100 g, avec 1,1 g de protéines, 14,7 g de glucides et 0,5 g de lipides. Une portion courante (Kiwi moyen, 75 g) représente environ 46 kcal.
Quelle portion de kiwi choisir ?
Les portions courantes de kiwi sont : Kiwi moyen (75 g, environ 46 kcal) ; Rondelle (15 g, environ 9 kcal). Choisir la portion adaptée à son appétit et à son objectif reste le levier le plus efficace, plutôt que d’éliminer un aliment.
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