Catalogue Shapier100g
Lait demi-écrémé
Semi-skimmed Milk
46
kcal
Le lait demi-écrémé apporte environ 92 kcal par verre (200 g), avec 6,4 g de protéines. Pour 100 g : 46 kcal, 3,2 g de protéines, 4,8 g de glucides et 1,6 g de lipides.
Macronutriments
3.2g
4.8g
1.6g
Portions courantes
| Portion | Poids | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| Verre | 200 g | 92 | 6,4 g | 9,6 g | 3,2 g |
| Tasse | 250 g | 115 | 8 g | 12 g | 4 g |
Valeurs calculées à partir de la référence pour 100 g ; le poids réel d’une portion varie selon le produit.
Questions fréquentes sur le lait demi-écrémé
Combien de calories contient le lait demi-écrémé ?
Le lait demi-écrémé apporte 46 kcal pour 100 g, avec 3,2 g de protéines, 4,8 g de glucides et 1,6 g de lipides. Une portion courante (Verre, 200 g) représente environ 92 kcal.
Quelle portion de lait demi-écrémé choisir ?
Les portions courantes de lait demi-écrémé sont : Verre (200 g, environ 92 kcal) ; Tasse (250 g, environ 115 kcal). Choisir la portion adaptée à son appétit et à son objectif reste le levier le plus efficace, plutôt que d’éliminer un aliment.
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