Catalogue Shapier100g
Merguez crue
Raw merguez sausage
281
kcal
La merguez crue apporte environ 141 kcal par saucisse (50 g), avec 6,8 g de protéines et 12,1 g de lipides. Pour 100 g : 281 kcal, 13,5 g de protéines, 2,1 g de glucides et 24,2 g de lipides. Source de protéines.
Macronutriments
13.5g
2.1g
24.2g
Portions courantes
| Portion | Poids | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| Saucisse | 50 g | 141 | 6,8 g | 1,1 g | 12,1 g |
| Portion | 100 g | 281 | 13,5 g | 2,1 g | 24,2 g |
Valeurs calculées à partir de la référence pour 100 g ; le poids réel d’une portion varie selon le produit.
Détail nutritionnel
Sucres0.8g
Sodium905mg
Questions fréquentes sur la merguez crue
Combien de calories contient une merguez crue ?
La merguez crue apporte 281 kcal pour 100 g, avec 13,5 g de protéines, 2,1 g de glucides et 24,2 g de lipides. Une portion courante (Saucisse, 50 g) représente environ 141 kcal.
La merguez crue est-elle une bonne source de protéines ?
La merguez crue fournit 13,5 g de protéines pour 100 g, ce qui la classe parmi les sources de protéines intéressantes. Les protéines contribuent au maintien et au développement de la masse musculaire ; répartir les sources de protéines sur la journée reste le repère le plus simple.
Quelle portion de merguez crue choisir ?
Les portions courantes de merguez crue sont : Saucisse (50 g, environ 141 kcal) ; Portion (100 g, environ 281 kcal). Choisir la portion adaptée à son appétit et à son objectif reste le levier le plus efficace, plutôt que d’éliminer un aliment.
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