Catalogue Shapier100g
Nectarine
Nectarine
44
kcal
La nectarine apporte environ 62 kcal par nectarine moyenne (140 g). Pour 100 g : 44 kcal, 1,1 g de protéines, 10,6 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Macronutriments
1.1g
10.6g
0.3g
Portions courantes
| Portion | Poids | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| Nectarine moyenne | 140 g | 62 | 1,5 g | 14,8 g | 0,4 g |
| Quart | 35 g | 15 | 0,4 g | 3,7 g | 0,1 g |
Valeurs calculées à partir de la référence pour 100 g ; le poids réel d’une portion varie selon le produit.
Détail nutritionnel
Fibres1.7g
Sucres7.9g
Questions fréquentes sur la nectarine
Combien de calories contient une nectarine ?
La nectarine apporte 44 kcal pour 100 g, avec 1,1 g de protéines, 10,6 g de glucides et 0,3 g de lipides. Une portion courante (Nectarine moyenne, 140 g) représente environ 62 kcal.
Quelle portion de nectarine choisir ?
Les portions courantes de nectarine sont : Nectarine moyenne (140 g, environ 62 kcal) ; Quart (35 g, environ 15 kcal). Choisir la portion adaptée à son appétit et à son objectif reste le levier le plus efficace, plutôt que d’éliminer un aliment.
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