Catalogue Shapier100g
Orange
Orange
47
kcal
L’orange apporte environ 62 kcal par orange moyenne (131 g), avec 3,1 g de fibres et 15,5 g de glucides. Pour 100 g : 47 kcal, 0,9 g de protéines, 11,8 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Macronutriments
0.9g
11.8g
0.1g
Portions courantes
| Portion | Poids | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| Orange moyenne | 131 g | 62 | 1,2 g | 15,5 g | 0,1 g |
| Quart d'orange | 33 g | 16 | 0,3 g | 3,9 g | 0 g |
Valeurs calculées à partir de la référence pour 100 g ; le poids réel d’une portion varie selon le produit.
Détail nutritionnel
Fibres2.4g
Sucres9.4g
Questions fréquentes sur l’orange
Combien de calories contient une orange ?
L’orange apporte 47 kcal pour 100 g, avec 0,9 g de protéines, 11,8 g de glucides et 0,1 g de lipides. Une portion courante (Orange moyenne, 131 g) représente environ 62 kcal.
Quelle portion d’orange choisir ?
Les portions courantes d’orange sont : Orange moyenne (131 g, environ 62 kcal) ; Quart d'orange (33 g, environ 16 kcal). Choisir la portion adaptée à son appétit et à son objectif reste le levier le plus efficace, plutôt que d’éliminer un aliment.
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