Catalogue Shapier100g
Noix de macadamia
Macadamia nuts
718
kcal
Les noix de macadamia apportent environ 215 kcal par poignée (30 g), avec 22,7 g de lipides. Pour 100 g : 718 kcal, 7,9 g de protéines, 13,8 g de glucides et 75,8 g de lipides. Riches en fibres et pauvres en sucres.
Macronutriments
7.9g
13.8g
75.8g
Portions courantes
| Portion | Poids | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| Poignée | 30 g | 215 | 2,4 g | 4,1 g | 22,7 g |
| 10 noix | 20 g | 144 | 1,6 g | 2,8 g | 15,2 g |
Valeurs calculées à partir de la référence pour 100 g ; le poids réel d’une portion varie selon le produit.
Détail nutritionnel
Fibres8.6g
Sucres4.6g
Sodium5mg
Questions fréquentes sur les noix de macadamia
Combien de calories contiennent les noix de macadamia ?
Les noix de macadamia apportent 718 kcal pour 100 g, avec 7,9 g de protéines, 13,8 g de glucides et 75,8 g de lipides. Une portion courante (Poignée, 30 g) représente environ 215 kcal.
Quelle portion de noix de macadamia choisir ?
Les portions courantes de noix de macadamia sont : Poignée (30 g, environ 215 kcal) ; 10 noix (20 g, environ 144 kcal). Choisir la portion adaptée à son appétit et à son objectif reste le levier le plus efficace, plutôt que d’éliminer un aliment.
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